¿Sabes que el cerebro piensa en imágenes? Y como la palabra “no” carece de imagen definida, en el momento que le damos una orden con el no delante, interpreta el resto de la frase haciendo caso omiso al no. Ahora yo te digo que no…

¿Has probado todo tipo de dietas y ninguna te funciona? Si la respuesta es afirmativa, esto te interesa. @fran_sabal es una nutricionista chilena afincada en España que ha desarrollado el “método de los 4 elementos” que consiste en hacer una buena combinación de: Proteínas, hidratos…

Como bien sabes, para tener éxito en cualquier propósito, la primera herramienta fundamental es el conocimiento luego viene el trabajo. Sin duda alguna, una de las mejores fuentes para adquirir conocimiento son los libros ?, y en este sitio vas a poder descubrir varios de…

En las segunda parte de las clases gratuitas que @fran_sabal ha hecho, nos habla de cómo las emociones afectan a nuestra salud desde el punto de vista de la nutrición.Si la primera parte es interesante, esta segunda es todavía más. ?????Podemos ver cómo afecta la…

Para dormir bien, tienes varias opciones, una de ellas es tomar pastillas para dormir, pero como no atacas la raíz del problema, te vas a cansar de podar ramas. Es muy probable que cuando acuestas, tu cabeza esté llena de ruido que no te permite…

En su libro “LIBERTAD FINANCIERA” ?, Sergio Fernández nos da varias claves para conseguirlo. Lo hace desde la perspectiva de utilizar el dinero para ser libre y poder disponer de tu tiempo para ello se basa mucho en la generación de ideas. El libro está…

El ejercicio físico es la polipíldora ? que mayores beneficios proporciona a tu cuerpo y por lo tanto a tu mente. No hay excusas para no hacerlo de forma habitual.En Gym virtual by @patryjordan (abajo te dejo el enlace) vas a encontrar lo que necesitas…