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10 ideas para mejorar tus hábitos. Derrumba los muros limitantes, piensa en positivo 800 597 David García Martín

10 ideas para mejorar tus hábitos. Derrumba los muros limitantes, piensa en positivo

¿Sabes que el cerebro piensa en imágenes? Y como la palabra “no” carece de imagen definida, en el momento que le damos una orden con el no delante, interpreta el resto de la frase haciendo caso omiso al no. Ahora yo te digo que no…

Libérate de la ansiedad por la comida con las pautas del método de los 4 elementos 800 597 David García Martín

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¿Has probado todo tipo de dietas y ninguna te funciona? Si la respuesta es afirmativa, esto te interesa. @fran_sabal es una nutricionista chilena afincada en España que ha desarrollado el “método de los 4 elementos” que consiste en hacer una buena combinación de: Proteínas, hidratos…

¿Te gustaría aumentar tus conocimientos mientras haces deporte o cocinas? 800 597 David García Martín

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Como bien sabes, para tener éxito en cualquier propósito, la primera herramienta fundamental es el conocimiento luego viene el trabajo. Sin duda alguna, una de las mejores fuentes para adquirir conocimiento son los libros ?, y en este sitio vas a poder descubrir varios de…

Emociones, salud y nutrición ¿Sabes como afectan las emociones a tu peso? 800 597 David García Martín

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En las segunda parte de las clases gratuitas que @fran_sabal ha hecho, nos habla de cómo las emociones afectan a nuestra salud desde el punto de vista de la nutrición.Si la primera parte es interesante, esta segunda es todavía más. ?????Podemos ver cómo afecta la…

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